Zumba® / Zumba® Gold
Fun en exotisch!
Zumba® is wereldwijd het hipste en snelst groeiende fitnessprogramma, waarbij je de meest effectieve oefeningen combineert met opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek, zoals salsa, merengue, cumbia, samba, calypso, reggaeton en hiphop. Het draait allemaal om snel bewegen en plezier hebben! De opzwepende muziek en de leuke bewegingen maken het zo leuk dat je niet eens merkt dat je bezig bent met een geweldige workout.
Met Zumba verbrand je tot 1000 calorieën per uur, en de resultaten spreken voor zich, zoals in Amerika. Als je een strakker, gezonder lichaam wilt, maar geen zin hebt om elke dag saai aan fitnessapparaten te werken, dan is Zumba iets voor jou!
Zumba® Gold is een aangepaste versie van Zumba, met een lagere intensiteit. Het is ideaal voor oudere volwassenen die de originele Zumba-bewegingen willen ervaren met een zachtere benadering, waardoor het toegankelijk is voor mensen van alle fitnessniveaus. Of je nu op zoek bent naar een intensieve workout of een workout met een lichtere intensiteit, Zumba® en Zumba® Gold bieden voor ieder wat wils