So-Fit-X / Pilates
Het gaat om een rustige vorm van bewegen, maar daarom niet minder intensief. Korte, precieze bewegingen worden uitgevoerd om zo dieper gelegen spiergedeelten aan te spreken. Het resultaat? Een verbeterde lichaamshouding, een sterker en slanker lichaam, en een toegenomen soepelheid. Deze les is niet alleen een geweldige manier om fysieke kracht op te bouwen, maar ook om te werken aan je algehele welzijn.